दोस्तों, आज हम Sunscreen से होने बाले Side Effects के बारे में जानेंगे | हम सभी लोग अपनी स्किन की बहुत Care करते हैं, जिसके लिए हम कई क्रीम, फेसिअल, और फेस पैक आदि लगाते हैं पर हमें उन क्रीम से होने बाले Side-Effects के बारे में पता नहीं होता है |















गर्मी के मौसम में हम अपनी त्वचा को धूप के प्रभाव से बचाने के लिए तरह-तरह के सनस्क्रीन का प्रयोग करते हैं, परन्तु इनके प्रयोग से हमारी स्किन को कई प्रकार से हानिकारक होती है, जिसके बारे में हमें पता नहीं होता है | आजकल बाजार में सनस्क्रीन के कई टाइप आने लगे हैं जैसे- क्रीम, जेल, स्प्रे, लोशन, ऑइंटमेंट और वैक्स स्टिक्स |

1. Sunscreens Can Make Acne Worse:

मेरी पहली कहानी है DOTS CONNECT के बारे में।

मेरी दूसरी कहानी है Love And Loss के बारे में। 

मेरी तीसरी काहानी हैं मौत के बारे में 

2. ईमेल ID कैसे बनायें ?
3. किसी को भी ईमेल कैसे भेजें ?
4. ईमेल ID एक्सेस के बाद Sign Out करें ?
5. ईमेल अकाउंट लॉग इन करें ?
6. ईमेल अकाउंट सुरक्षित बनायें ?

ईमेल ID क्या होती है ?

दोस्तों, जिस तरह हमारे मोबाइल फ़ोन में हमें मेसेज की सुविधा होती है ठीक उसी तरह ईमेल ID एक सुविधा है | एक ईमेल ID से हम दुनिया में कहीं भी फ्री में मेसेज भेज सकते हैं, बस आपको इन्टरनेट कनेक्शन की जरुरत होती है |

आजकल ये सुविधा स्मार्ट फ़ोन में पहले से ही कंपनी के द्वारा दी जाने लगी है आपके स्मार्ट फ़ोन में एक जीमेल या ईमेल का आइकॉन जरुर होगा, वो ही तो ईमेल का आइकॉन है | ये सुविधा आपके फ़ोन में ही नहीं कंप्यूटर में भी होती है आप कंप्यूटर में कहीं भी कभी भी प्राप्त ईमेल देख सकते हैं या ईमेल भेज सकते हैं वो भी बिलकुल मुफ्त में |

इसके अलावा आप एक ईमेल ID को एक मोबाइल से दुसरे मोबाइल या कंप्यूटर में देख खोल सकते हैं मतलब आप एक बार ईमेल ID बनाकर कोई सी भी डिवाइस में उसका एक्सेस (संचालन) कर सकते हैं | बस इसके लिए हमें उस ईमेल ID के यूजरनाम और पासवर्ड को ज्याद रखने की जरुरत होती है |

ताकि हम भविष्य में कहीं भी और कभी भी उसे ईमेल का दुबारा उपयोग कर पायें अगर आपको ईमेल का पासवर्ड और यूजरनाम ज्याद रखना मुस्किल है तो आप उसे कहीं नोट में छिपाकर लिख सकते हैं और ईमेल को मोबाइल या कंप्यूटर की मेमोरी में संरक्षित कर सकते हैं |

ईमेल ID कैसे बनाते हैं ?

दोस्तों अपन इस मुद्दे पर बहुत साड़ी बातें कर चुके हैं इसलिए अब ज्यादा समय बर्बाद न करते हुए ईमेल बनाना सीखते हैं |

Step 1. सबसे पहले आप Mail.google.com की वेबसाइट में जायें |


Step 2. अब आपको यहाँ more options का एक बटन दिख रहा है, आपको उस बटन  पर क्लिक करना है |

इसके बाद आपको Create account का बटन दिखेगा अब आपको Create account के बटन पर क्लिक करना है

Step 3. अब आपको एक फोरम मिला होगा जिसे आपको भरना है | फोरम को भरने के लिए मैंने निचे स्टेप दी हैं या आप इमेज में देखकर भी फोरम को भर सकते हैं |


name - यहाँ आपको वो नाम डालना है जिससे आप ईमेल बनाना चाहते हैं, जैसे की मेरा नाम Shubham Baghel है | और अब आपको सबसे पहले यहाँ आपके नाम का पहला शब्द (Word) पहले हिस्से में ही लिखना है व दूसरा शब्द आपको दुसरे हिस्से में ही लिखना है

नोट - अगर आपका नाम तीन शब्दों का है तो आप पहले हिस्से में ही दो शब्द लिख दें मतलब बीच का नाम नाम स्पेस लगाकर लिख दें |

Choose your username - यहाँ आपको आपकी जीमेल ID का यूजरनाम डालना है जो आपको आपकी जीमेल ID खोलने में मदद करेगा |

कभी कभी यूजरनाम पहले से ही और किसी के द्वारा लिया हुआ होता है तो आपको ऐसा यूजरनाम का चुनाव करना है जो पहले से और किसी के द्वारा न लिया हो |

Create a password - यहाँ आपको आपकी ईमेल का पासवर्ड डालना है जो सुरक्षित होने के साथ साथ कम से कम 8 character का होना चाहिए | आपको इस पासवर्ड को ज्याद रखने की जरुरत है क्युकि आप जब भी दुबारा लॉग इन करोगे तो वहा आपको ये पासवर्ड भरना होगा |

आप पासवर्ड को सुरक्षित बनाने के लिए उसमे गणित के अक्षर, अंग्रेजी के अक्षर, व कंप्यूटर के वर्ड जैसे * # आदि तीनो को एक साथ मिलाकर एक सुरक्षित पासवर्ड बनाए | इन तीनो अक्षर के साथ मिलकर बना पासवर्ड एक सुरक्षित पासवर्ड होगा |

आपको पासवर्ड सुरक्षित क्यों बनाना है ? ताकि आपकी ईमेल को कोई छुआ न सके, अगर आपका पासवर्ड कमजोर है तो कोई भी आसानी से आपकी ईमेल चुरा कर आपकी ईमेल से मेल भेज सकता है व आपके पर्सनल मेल देख सकता है |

Confirm your password - यहाँ आपको ऊपर भरा हुआ पासवर्ड दुबारा भरना है जीमेल आपसे आपका पासवर्ड कन्फर्म इसलिये कर्बाता है ताकि आपसे आपका पासवर्ड चुनाव करते वक्त हुई गलती का आपको पता चल पाए | और पासवर्ड सही हो |

Birthday - यहाँ आपको आपकी जनम तारीख डालनी है | Month जिस महीने में आप पैदा हुए थे | Day आपके जन्म का दिन | Year आपके जन्म का साल |

Gender - आपका लिंग मतलब आप लड़के हो या लड़की हो वो उसमे डालना है |

Mobile phone - यहाँ आपको आपका मोबाइल फ़ोन नंबर लिखना है, जो आपके पास तत्काल में हो | अगर इस स्थान में कंट्री कोड भारत का ना हो तो भारत को चुने |

Your current email address - यहाँ आपको आपका ईमेल एड्रेस डालना है, जो आपके पास पहले से है | हालाँकि आपका ईमेल वेरिफिकेशन नहीं होगा पर ये ईमेल इसलिए माँगा जाता है ताकि आपका अकाउंट गुम हो जाने पर पुरानी ईमेल काम में ली जा सके |

Location - लोकेशन में आपकी कंट्री लोकेशन India (भारत) सलेक्ट करें | अगर आप भारत के नहीं हैं, तो जिस देश के आप हैं उस देश को सलेक्ट करें |

Step 4 - फोरम भरने के बाद Next Step के बटन पर क्लिक करें | इसके बाद आपका मोबाइल नंबर वेरीफाई किया जाता है, जिसके लिए आपके मोबाइल में एक कोड भेजा जाता जिसे आपको कन्फर्म करना पड़ता है, लेकिन जब मैंने ये अकाउंट बनाया तब ये कोड वाली प्रोसेस नहीं हुई थी | अगर आपके साथ ये प्रोसेस हो तो घबराये नहीं और मोबाइल नंबर कन्फर्म करबाये |

 आप निश्चिन्त  रहें आपसे मोबाइल नंबर वेरीफाई करने के लिए कोई  शुल्क नहीं लिया जायगा, ना ही आपके मोबाइल नंबर का दुरूपयोग किआ जायेगा |

Step 5 - ऊपर बताई गयी स्टेप करने के बाद आपके सामने एक बॉक्स खुलेगा जिसमे जीमेल की टर्म्स एंड कंडीशन दी गयी होंगी आपको उन टर्म्स एंड कंडीशन को एक्सेप्ट करना होगा, जिसके लिए आपको I Agree बटन पर क्लिक करना है |


Step 6 - अब आपका ईमेल अकाउंट बनकर तैयार है अब आपको Continue to Gmail के बटन पर क्लिक करना है |


Step 7 - अब जीमेल के द्वारा आपको फ्री में आपके अकाउंट को उपयोग करने की गाइड दी जाएगी | आप चाहे तो इस गाइड को हटा भी सकते है जिसके लिए आपको उस बॉक्स में क्रॉस के बटन पर क्लीक करना है |

किसी को भी ईमेल कैसे भेजें ?

दोस्तों, ईमेल बनाने के बाद हमें कई बार या रोजाना किसी न किसी को ईमेल भेजने की जरुरत पढ़ती है, ईमेल भेजना बहुत ही आसान प्रोसेस होती है, जो बिलकुल फ्री में भेजा जाता है |

ईमेल भेजने के लिए आपको सबसे पहले COMPOSE नाम के बटन पर क्लिक करना होता है जो ऊपर के हिस्से में होता है |


उसके बाद आप आपके सामने एक बॉक्स खुल जायेगा जिसमे आपको ईमेल एड्रेस (जिसको आप ईमेल भेजना चाहते हो), ईमेल भेजना का विषय, व आपका मेसेज जिसमे आप विडियो फोटो कुछ भी भेज सकते हैं को भरना होता है उसके बाद SEND के बटन पर क्लिक करना है |

Email Account को एक्सेस करने के बाद Sign Out कैसे करें ?

दोस्तों, अगर आप ईमेल का उपयोग कर रहें हैं, तो आपको अकाउंट सिक्यूरिटी पर्पस से Sign Out करना जरुरी है | अगर आप अपना ईमेल अकाउंट कोई भी कंप्यूटर पर खुला छोड़ देते हैं, तो कोई भी व्यक्ति आपका ईमेल अकाउंट एक्सेस करके कोई भी गलत काम कर सकता है या तो कोई हैकर उस कंप्यूटर में से आपका ID और पासवर्ड चुरा सकता है, इसलिए आपको आपका अकाउंट को Sign Out करने की जरुरत होती है |

जीमेल ईमेल Sign Out करने के लिए, आपके अकाउंट के सीधे हाथ वाले हिस्से में एक बेल का आइकॉन बना होता है, जिसके बगल में सीधे हाथ की और आपके अकाउंट का सिंबल बना होता है ( आपने जिस नाम से अकाउंट बनाया है उस नाम का पहला अक्षर भी लिखा हो सकता है ) आपको उस पर क्लिक करना है |


जैसे आप वहां क्लिक करेंगे, आपके सामने Sign Out का आप्शन खुल जायेगा | उस आप्शन पर क्लिक कर दें जिसके बाद आपका अकाउंट Sign Out हो जायेगा |

Email अकाउंट कहीं भी किसी भी डिवाइस में कैसे चालू करें ?

दोस्तों, ईमेल अकाउंट बनाने के बाद आपको उस ईमेल अकाउंट को उपयोग करने के लिए लॉग इन करने की जरुरत पड़ती है | हालाँकि ईमेल अकाउंट को लॉग इन करना कोई बड़ी प्रोसेस नहीं है, लेकिन मैंने इस बारे में आर्टिकल लिखा है, तो में लॉग इन करने के बारे में भी बता देता हूँ |

Step 1. सबसे पहले आपको mail.google.com इस साईट पर जाना है या आप Google पर Gmail Login लिख कर भी उस वेब एड्रेस तक पहुंच सकते हैं |

Step 2. अब आपको यहाँ आपकी जीमेल ID का यूजरनाम डालना है और नेक्स्ट के बटन पर क्लिक करना है |

Step 3. यहाँ आपको आपकी उस ID का पासवर्ड डालकर नेक्स्ट के बटन पर क्लिक करना है | जिसके बाद आपका जीमेल अकाउंट खुल जायेगा और आप उसका पूरा एक्सेस कर सकते हैं |

ईमेल अकाउंट सुरक्षित कैसे रखें ?

दोस्तों,अगर आप ईमेल अकाउंट का उपयोग कर रहें हैं, तो आपको उसकी सुरक्षा का भी ख्याल रखना पढता है अगर आप अपना ईमेल अकाउंट को सुरक्षित नहीं रखते हैं, तो कोई भी आपके अकाउंट से कुछ भी गलत या बेकार काम कर सकता है | इसलिए मैंने ईमेल सुरक्षित रखने के लिए निचे कुछ स्टेप्स लिखीं हैं, जिन्हें आप जरुर पढ़ें -
1. अपनी ईमेल ID पासवर्ड किसी के साथ साँझा ना करें | अगर आपने अपनी ईमेल  पासवर्ड किसी के साथ करा है, तो तुरंत ही अपना पासवर्ड चेंज करें |

2. कभी भी किसी भी इन्टरनेट कैफ़े में अपना अकाउंट लॉग इन ना करें क्यूंकि बहुत से इन्टरनेट कैफ़े में पासवर्ड लाकर लगा होता है, जो आपका ID और पासवर्ड चुरा लेता है | अगर इस सॉफ्टवेर का इस्तेमाल नेट कैफ़े के ओनर ने नहीं किआ है, तो कोई हैकर भी इसका इस्तेमाल करके आपका अकाउंट चुरा सकता है |

इसके साथ ही इन्टरनेट कैफ़े में कई सारे हैकर अपने द्वारा बनाये गए वायरस वहां छोड़ देते ताकि वो आपकी पर्सनल इनफार्मेशन चुरा सकें |

3. कभी भी अपनी ID ओपन करके अपना कंप्यूटर या लैपटॉप किसी को ना दें, अगर आप ऐसा करते हैं तो वो व्यक्ति कंप्यूटर की मेमोरी स्टोरेज में जाकर आपका ID पासवर्ड चुरा सकता है |

इसके साथ ही आजकल इन्टरनेट में कई सारे सॉफ्टवेर अवेलेबल हैं जिनके द्वारा आपके ID पासवर्ड को आसानी से चुराया जा सकता है | अगर ऐसा कोई सॉफ्टवेर किसी भी व्यक्ति ने आपके कंप्यूटर में इंस्टाल कर दिया है, तो आप जब भी अपने कंप्यूटर में कोई सा भी अकाउंट लॉग इन करेंगे, तो वो व्यक्ति आपके अकाउंट की पूरी जानकारी उसके पुरे एक्सेस के साथ ले सकता है |

4. किसी दुसरे की या या खुद की Pen drive किसी ओर को ना दें, क्युकि इससे पेन ड्राइव के द्वारा आपके कंप्यूटर पर वायरस छोड़ा जा सकता है, जो आपके कंप्यूटर की सारी इनफार्मेशन चुरा लेता है |

5. ईमेल का 2 वे वेरिफिकेशन चालू करके रखें जिससे आपकी ईमेल खुलने के लिए आपके मोबाइल पर वेरिफिकेशन कोड आया करेगा |

दोस्तों, आपने आजका आर्टिकल - email id kaise banate hai पढ़ा आपको ये आर्टिकल कैसा लगा | अगर आपको इस आर्टिकल से सम्बंधित कोई सवाल या कोई सुझाव हो तो मुझे कमेंट के द्वारा जरुर बताएं |

हिचकी एक अनैच्छिक प्रक्रिया है जो हर व्यक्ति को होती है | क्या आप जानते हैं हिचकी क्यों आती है ? हिचकी के ज्यादा आना Deadly भी हो सकता है | यदि आपने हमारा पुराना आर्टिकल नहीं पढ़ा है तो उसे भी पढ़ें | अब हम आजके आर्टिकल - हिचकी आने के कारण और उपचार के बारे में पढ़ेंगे |

हिचकी क्या होती है ?Hiccup meaning in hindi.

हिचकी का सम्बन्ध हमारे Breathing System से होता है, कई बार सांस लेने के कारण हमारा Breathing System बाधीत हो जाता है जिससे हिचकी आती है

कई बार ज्यादा तीव्र खाने या ज्यादा खाने से भी हिचकी आ जाती है

कई रिसर्च में सावित हो गया है कि हिचकी का सम्बन्ध हमारे Breathing System से ही होता है | जब आपके Vocal Cords सिकुड़ कर बंद हो जाते हैं तो इससे एक आवाज निकलती है - "हीच"  जिसे हिचकी कहा जाता है |

हिचकी क्यों आती है ?Hichki kyo aati hai in hindi ?

निश्चित तौर पर हिचकी का सम्बन्ध हमारी Breathing Muscles से होता है | जब भी हमारी Breathing Muscles में  सिकुडन होती है जिससे हमें हिचकी आती है, इस मसल्स को हम "Diaphragm" कहते हैं | या जब हमारा Diaphragm अनायास (Involuntarily) महसूस करता है तब हमें हिचकी आती है

Diaphragm का कार्य हमारे छाती के खोखले भाग को हमारे पेट के खोखले भाग से अलग करना होता है | ये प्रक्रिया हमारे सांस लेने के लिए बहुत जरुरी होती है |

हमारे फेफड़ो में हवा भरने के लिए Diaphragm का सिकुड़ना बहुत जरुरी है जब भी हम सांस लेते है तो तेज़ी से हवा हमारे फेफड़ो में जाती है जिससे हमारा डायाफ्राम दुबारा सिकुड़ता है |

हिचकी आने का कारण क्या है ?Hichki aane ke karan in hindi

जब हमारे सांस लेने में वाधा उत्पन्न होती है जिससे हिचकी आती है | कभी कभी बहुत ज्यादा हंसने, ज्यादा तीखा खाना खाने व जल्दी जल्दी खाना खाने व पेट के बढ़ने से भी हिचकी आ जाती है | निचे हिचकी आने के मुख्या कारण दिया है -
* जल्दी जल्दी व ज्यादा खाने पीने से भी हिचकी आ जाती है
*ज्यादा हंसने
*ज्यादा तीखा खाना खाने
* पेट बढ़ने
* कुछ दवाएं लेने से भी हिचकी आ जाती है
* Stroke व Brain tumor से भी हिचकी आ जाती है
* Abdominal Surgery

आपने अक्सर सुना होगा की इमोशनल सिचुएशन व तापमान बदलने से हिचकी आती है हाँ इससे भी हिचकी आती है इसका Scientific Reason है - हमारे शरीर में मोजूद मसल्स व ब्रेन के बीच में नशों के मार्ग में Distrabance होने से भी हिचकी आती है |

क्या समुद्री जीवों को भी हिचकी आती है ?

क्या आप जानते हैं समुद्री जीव अर्थात मछली, शार्क आदि को भी हिचकी आती है | फ्रांस के साइंटिस्ट्स ने रिसर्च में सावित किया है कि समुद्री जीवों को भी हिचकी आती है क्योकि मानव की उत्पत्ति भी समुद्र से हुई थी व समुद्री जिव मानव के पूर्वज हैं |

क्या आप जानते हैं गर्भ में भ्रूण को भी आती है हिचकी

Ultrasound के साइंटिस्ट की रिसर्च में सावित हो गया है कि पेट में 2 साल के भ्रूण ( बच्चे ) को भी हिचकी आती है | हिचकी फेफड़ों में Liquid जाने से रोकती है |

लेकिन इसके विपरीत कई साइंटिस्ट ने कहा है कि भ्रूण इसके जगह छींक सकता है और हिचकी नही ले सकता है |

क्या शिशु को भी हिचकी आती है ?

हाँ शिशु को भी हिचकी आती है | हिचकी शिशु के शरीर के विकास का सामान्य भाग होता है | लेकिन शिशु को हिचकी आना सही होता है या गलत

इसका जवाब है सही | शिशु और नए जन्मे शिशु को हिचकी आना पूरी तरह से Harmless होता है, या ये शिशु के विकास का एक संकेत होता है | लेकिन कभी कभी ज्यादा हिचकी आना Harmfull भी होता है |

शिशु को हिचकी क्यों आती है ?

जैसे आपको हिचकी आती है वैसे ही शिशु को भी हिचकी आती है | जब भी शिशुओं की Breathing Muscles में सिकुडन होती है तो उन्हें हिचकी आती है |

नए जन्मे बच्चे को हिचकी आने का मुख्या कारण ज्यादा स्तनपान कराना या ज्यादा जल्दी व तीव्र दूध पिलाना या मुहं में हवा भरना |

ज्यादा हिचकी आना जानलेवा भी हो सकता है |
कभी कभी हिचकी आंत की बिमारी के कारण भी आती है, ये आपके लिए खतरनाक भी हो सकता है इससे आपका Breathing System वाधित होता होता है, जिससे आंत की क्रिया रुक सकती है | इसलिए ज्यादा हिचकी आना जानलेवा भी हो सकता है |

शिशु की हिचकी कैसे रोकें

1. स्तनपान कराएं

हमेशा ही हिचकी Baby के डायाफ्राम के उत्तेजित होने के कारण होती है, Baby के डायाफ्राम को आराम देने के लिए स्तनपान कराये |

2. Pacifier का उपयोग करें

ये नुस्खा शिशु की हिचकी का दूसरा मुख्या इलाज है कभी आप ऐसी स्थिति में भी होती है जब आप स्तनपान नहीं करा सकती हैं तब आप बच्चे के डायाफ्राम को आराम देने के लिए Baby ko एक Pacifier चूसा सकतीं हैं | इससे बेबी के डायाफ्राम को आराम मिलता है |

Public Place में हिचकी कैसे रोके ?

Public Place में हिचकी रोकने के उपाय
कभी कभी जब हम Public Place में होते हैं तब हमें हिचकी आ जाती है, और हम चाहते है की हमें हिचकी ना आये इसे समय हम हिचकी को रोकने के लिए ऐसी विधि का उपयोग करेंगे जो हमारी हंसी का कारण न बने | नीचे हिचकी को रोकने की ऐसी कई विधियां दी गयी हैं जिससे आप Public Place में भी आसानी से हिचकी को रोक सकते हैं 

1. अंगूठे की विधि 

एक साधारण धक्के से अपनी हथेली को दबाएँ या थोड़े धक्के से अपने एक हाँथ का अंगूठा दुसरे हाँथ की हथेली में धकाएं | ये विधि आपके Nervous System को हिचकी रोकने के लिए प्रभावित करती है | मैं भी अधिकतर इस विधि का उपयोग हिचकी को रोकने के लिए करता हूँ ये विधि हिचकी को रोकने के लिए तुरंत ही काम करती है |

2. सांस के द्वारा हिचकी रोकें 

वैसे तो ये तरीका हिचकी रोकने के लिए बहुत पुराना हो गया है लेकिन ये तरीका हिचकी को रोकने के लिए बहुत ही प्रभावशाली है | सबसे पहले गहरी सांस लें व 5 सेकंड के लिए सांस रोक कर रखें | इससे आपके रक्त संचार में कार्बन डाइऑक्साइड की मात्रा बढ़ जाएगी, जो आपके दिमाग को हिचकी रोकने के लिए Distract करेगी. ये विधि आपकी हिचकी रोकने के लिए आपके Diaphragm को नियंत्रित करेगी | 

3. पानी पीने वाली विधि 

ये विधि हिचकी रोकने के लिए आसान होने के साथ साथ Workable भी है | आपने भी अक्सर इस विधि के बारे में सुना होगा | जब भी आपको हिचकी आये तो कम से कम पानी के 10 से 12 घूंट पियें | 

4. Cup Hand विधि 

ये विधि थोड़ी अजीब जरुर है इसलिए इसे अकेले में जाकर करें | अपने दोनों हांथो को अपनी नाक के नीचे मुह के ऊपर रखें और इससे अपने पुरे मुंह को Cover कर लें लेकिन अपने सांस लेना जारी रखें |

ये विधि हिचकी को रोकने के लिए बहुत अच्छा काम करती है क्योकि इससे आपको कार्बन डाइऑक्साइड का Extra Dose मिलता है, जो हिचकी को रोकने के लिए जरुरी होता है | 

हिचकी को रोकने के लिए घरेलू उपचार Home remedy for hiccup in hindi

1. हिचकी को रोकें Ice Cream के द्वारा 

शायद आप इस विधि को पसंद करोगे| ये हिचकी को रोकने के लिए बहुत उपयोगी है, क्योकि इस विधि में हिचकी को नियंत्रित करने के लिय 2 तरीकों का उपयोग होता है पहला शक्कर वाला तरीका और दूसरा बरफ वाला तरीका | बरफ और शक्कर दोनों ही हिचकी को रोकने में हमारी मदद करते हैं | हिचकी को नियंत्रित करने के लिए एक इसे क्रीम खाएं | 

2. मूंगफली का मक्खन 

एक चम्मच मूंगफली का बना मक्खन खाएं, इसे धीरे धीरे चबा चबा कर खाएं | ये आपके सांस लेने की प्रिक्रिया को Normal करने में आपकी मदद करता है और कुछ ही सेकंड में आपकी हिचकी को नियंत्रित करता है | 

3. निचे की तरफ झुक कर पानी पीना 

ये विधि थोड़ी मजेदार और थोड़ी अजीब है लेकिन ये विधि बहुत ज्यादा काम योग्य भी है, निचे इस विधि को करने का तरीका दिया गया है - 
a. एक गिलास को ठन्डे पानी से भरें |
b. अपनी कमर को निचे झुकाएं और सर को निचे की तरफ करें |
c. इस स्थिति में खड़े होकर पानी पियें |
d. अगर इससे आपकी हिचकी नहीं रुकी है तो इसे दुबारा करें ?

4. Chocolate Remedy

शायद आपको ये Testy विधि हिचकी को रोकने के लिए पसंद आये | एक चम्मच चॉकलेट पाउडर को पानी के साथ मिलाकर पियें |

5. Yummy Honey Remedy

एक चम्मच शहद को गरम पानी के साथ मिलाकर पियें | इससे आपकी हिचकी रुक जाएगी, इस विधि का एक और फायदा है क्योकि शहद इन्फेक्शन फाइटर भी होता है | 

आपको आजका आर्टिकल - हिचकी आने के कारन और उपचार कैसा लगा ? जब आपको हिचकी आती है तो आप क्या करते हैं ? क्या आप पहले से ही आज बताई गयी विधि में से किसी विधि का उपयोग करते हैं | हम ये सब कमेंट के जरिये जानते हैं Bye.